Comentarios técnicos FIBA 2007/2008
Prueba "COURSE DE NAVETTE" de 20m. en intervalos.
La prueba consiste en correr lo más rápido posible (sin parar) sobre una
pista de 20m. aumentando la velocidad regularmente en 0,5 Km/h. cada minuto. La
velocidad de salida es de 8,5 Km/h.
La velocidad se controla por medio de una cinta de audio que emite los pitidos
de los intervalos: cada vez que suena un pitido, el corredor ha de tocar la
línea de 20m. y llegar a la otra línea antes del próximo sonido.
Responsabilidades del entrenador